Tradiční Hatha jóga - skupinová lekce 1,5h

Úterý 8:30 - 10:00.

Hodiny se konají od 2 účastníků.

Lekce vedená dle tradičního způsobu Ashtanga yogy. Dechové techniky snadno aplikovatelné do každodenního života. Meditace pro navození klidu mysli a harmonii těla. Součástí každé lekce je pozdrav slunci A B, spolu s dalšími jógovými pozicemi, nebo jejich modifikacemi. Zaměřujeme se hlavně na dech a správné dýchání v pozicích. Studenty podporuji v nalezení takového postavení, vyhovující právě jeho možnostem. Praxe je dynamická, vhodná pro aktivní lidi a sportovce, kteří chtějí budovat sílu a perfektní flexibilitu, ale také pro úplné začátečníky s upřímným zájmem o jógovou terapii.

Prostor Venio, Dolnojirčanská 38, Praha 12.