Jsem kouč zdravého životního stylu a osobní pohody. S důvěrou vás provedu na cestě za vašimi cíli a sny. Nabízím individuální výživové poradenství s podporou kouče. Pomůžu vám nejen nastavit stravovací plán, ale také vás podpořím na cestě k trvalým změnám – bez diet, bez stresu a bez pocitu viny.

Poradenství pro změnu životního stylu, redukce váhy a sportovní výživy

Pomůžeme vám získat zpět kontrolu nad vaším tělem i životem, díky správné motivaci, výživě i cvičení.

Zdravý a dietní jídelníček na míru. Rozvoz jídel po Praze. Výživový poradce. Individuální přístup pro každého, kdo hledá zdravý životní styl.

Komplexní výživové poradenství, profesionální výživový poradce, certifikovaný konzultant The 1:1 Diet - bývalá Cambridge dieta, jídelníčky na hubnutí, diagnostika na InBody.

Nabízíme krabičkovou dietu se zaměřením na redukci váhy či nabírání svalové hmoty pro muže i ženy. Porce zohledňují výšku, váhu, věk a sportovní aktivitu.

Osobní fitness trenérka - osobní tréninky. Instruktorka kondičního posilování - skupinové lekce. Certifikovaná lektorka Školy pánevního dna. Lektorka cvičení pro těhotné. Lektorka cvičení pro ženy po porodu. Cvičitelka rodičů s dětmi, předškolních dětí.

Nechcete nebo nemáte možnost dostat se do posilovny a přesto chcete být ve formě. Nabízíme komplexní poradenství a online balíčky v oblasti cvičení a stravování. Sestavíme vám jídelníček a tréninkový plán na míru. S námi si vybudujete postavu snů z pohodlí domova s minimem času i s minimem vybavení.

Výživové poradenství vychází ze zásad zdravého a správného stravování. Nebudou Vám nuceny žádné „zázračné“ pilulky, koktejly apod... Získáním podrobné anamnézy (zdravotní, nutriční,..) a vyšetřením (měření, bodystat a další) zjistím případné chyby ve Vaší životosprávě a navrhnu nejvhodnější změny.