Relaxujte, regenerujte, vzdělávejte se. Cvičení Hotjógy (sál vyhřátý na 41 stupňů Celsia), Aerojógy (cvičíme v sítích) a klasické jógy (Hathajóga, Powerjóga, Jóga pro začátečníky, Pět Tibeťanů, Yogalates, jóga zaměřená na zdravá záda, cvičení pro seniory a podobně).

Naše metodika je založena na Ájurvédské medicíně, která vychází z přírodních zákonů a zohledňuje jedinečnost každého člověka. Od roku 1982 je ájurvéda uznávána Světovou zdravotnickou organizací jako účinný léčebný systém. Diagnostika, masáže, jóga, intenzivní pobyty(jako lázně), zdravá strava, dech.

Provázím lidi zpět k sobě skrze jógu, vědomý a funkční pohyb s přesahem, meditace, kakaové ceremonie a rituály vědomého doteku. Vytvářím laskavý a bezpečný prostor pro uvolnění, zklidnění a hlubší kontakt se sebou. Nabízím skupinové lekce, workshopy, pobyty i individuální vedení.