Naučím vás, jak se pomocí cvičení a vnímání vlastního těla zbavit výhřezu meziobratlové ploténky bez nutnosti operace. Vytvořil jsem postup řešení, který vás přivede zpět k aktivnímu životu bez omezení. Využívám SM systém, McKenzie metodu, jemné posilovací cviky a pěnový válec.