Nabízím skupinové lekce pilates. Specializuji se na vedení lekcí pro firmy přímo v sídle společnosti. Nabízím buď individuální hodiny, které jsou připravené podle potřeb a možností jednotlivce a nebo firemní hodiny, které jsou skupinové a poskytované během pracovního dne přímo na pracovišti.
Kurzy a lekce jógy pro začátečníky i pokročilé v Praze. Klidné prostředí a osobní přístup. Přidejte se na pravidelné skupinové lekce, kurzy jógy, soukromé lekce, tematické workshopy nebo víkendové pobyty. Kapacita studia je 20 osob. K dispozici jsou podložky na cvičení, bločky a další pomůcky.
Nabízíme rehabilitaci pánevního dna a pomoc při inkontinenci. Naše tréninky se zaměřují na zlepšení síly, stability a vědomého pohybu. Pomáháme také při problémech s refluxem a trávicími obtížemi. Naše programy jsou přizpůsobeny každému tělu, abyste dosáhli maximálních výsledků.
Sport Centrum Olšanka nabízí více než 10 sportovišť pod jednou střechou, možnost jednorázových vstupů i předplacených permanentních karet. Ideální prostor k aktivnímu odpočinku a relaxaci. K dispozici je plavecký bazén, saunový svět, stolní tenis, posilovna, cvičební sál nebo 4 kurty na badminton.
Zažij světovou úroveň fitness v ČR. Unikátní skupinové lekce. Digitální kouč BioStrength. Fitness zóna, cardio a funkční zóna. Moderní technologie a design. Buď součástí naší komunity.
Studio, kde probíhají pravidelné lekce barre. Jde o elegantní, ale efektivní cvičení kombinující pilates, jógu, kardio a protahování. Lekce jsou navrženy s ohledem na ženskou postavu a zaměřují se na hýždě, břicho, ruce, záda a boky. Důraz je kladen na techniku, díky které získáte rychlé výsledky.
Otevřené lekce jógy i kurzy, jednorázové workshopy, čchi kung či meditační setkání. Vedeme k praxi začátečníky, praktikujeme klasickou Hatha i dynamickou vinjásu, jógu pro zdravé tělo a klidnou mysl, pro zdravá záda, těhotné i seniory. Lekce vedeme na živo ve studiu i online.
V TODAY Fitness pro ženy Vás dovedeme k vysněné postavě v příjemném, moderním prostředí s přátelskou atmosférou nedaleko metra Anděl. Pomáháme ženám každého věku a kondice vypadat a cítit se lépe. Úvodní hodina s trenérkou je zcela zdarma. Těšíme se na vás.
Zažij světovou úroveň fitness v ČR. Unikátní skupinové lekce. Digitální kouč BioStrength. Fitness zóna, cardio a funkční zóna. Moderní technologie a design. Buď součástí naší komunity.
Osobnímu trenérství se věnuji od roku 2004. V posledních letech se zaměřuji na zlepšení zdravotního stavu svých klientů a vzdělávám se v oblasti měkkých technik a chiropraxe. Samozřejmě nabízím i tréninky v oblasti redukce, přibírání svalů, fyzických příprav a rehabilitace. Více na mém webu.