Nabízíme plavání kojenců, miminek a těhotných. Připravíme netradiční oslavu narozenin s plaváním. Možnost využití lekcí aqua aerobicu, cvičení rodičů s dětmi, výuky angličtiny pro děti. Poskytujeme hlídání od 1 roku do 4 let. Pořádáme kurzy a přednášky.

Místo, kde za pomoci moderní technologie EMS natrénujete celé tělo za pouhých 20 minut. Intenzivně, rychleji, efektivněji. EMS (elektro-myo-stimulace) je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií.

Nabízíme plavání rodičů s dětmi od 6 měsíců do 3 let v bazénu. Kurzy plavání jsou vedeny formou her, říkanek a písniček. Děti se jemnou a hravou formou seznamují s vodním prostředím.

Nabízíme individuální tréninky, skupinové lekce (max 12 osob) i uzavřené kurzy pro děti i dospělé. Skupinové lekce: kruhový trénink, body form, pilates, tabata, zumba, jóga, zdravá záda a chodidla, kompenzační cvičení, taneční lekce pro děti, cvičení po porodu a na diastázu, dámská zpevňovačka.

Nabízím pravidelné cvičení pro ženy a venkovní skupinové lekce pro maminky s dětmi. Kombinuji aerobní prvky s posilováním problematických partií. Kromě pohybu lekce přinášejí také možnost poznat nové kamarádky. Přijďte si zlepšit kondici, zpevnit tělo a načerpat novou energii.

Nabízím individuální a duet lekce cvičení pilates na strojích.

Vyberte si svůj předporodní kurz a cvičení pro těhotné. Nabízíme také pilates pro těhotné a jógu pro těhotné se zkušenými trenéry. Předporodní přípravu, hypnotechniky, semináře ke kojení a péči o miminko děláme pro páry i těhotné.

Nabídka služeb studia specializovaného na cvičební metodu Pilates. K dispozici jsou čtyři sály, Foam Roller, Magic Circle, BOSU, Arc Barrel, Smart Spine. Součástí studia jsou pilates stroje dovezené z USA jako je například klinický Reformer, Wunda chair a Ladder Barrel. Pořádání seminářů, kurzů.

Poskytování cvičení pro těhotné. Nabídka přípravy na porod, poporodní péče, těhotenských a baby masáží, laktačního poradenství či porodní asistence. Pořádání kurzů psychoprofylaxe.

Poskytuji poradenství a služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Silové i kondiční tréninky, rehabilitační cvičení, cvičení pro ženy těhotné a maminky po porodu, kompenzační cvičení při bolestech zad, hubnutí, tvarování postavy a budování svalové hmoty.

Jóga a pilates, individuální i skupinové lekce ve studiu QUIS - polosuterén.

Individuální tréninky v soukromé tělocvičně. Cvičení ve dvou, pravidelný trénink, rezervační systém pro jednotlivé lekce, cvičení s miminkem, cvičení v každém věku, manuální lymfodrenáž. Přátelský a flexibilní přístup na míru Vašemu tělu a potřebám.

Najdete u nás akrobacii na tyči, kruhu a šálách, lekce zaměřené na posílení i protažení těla a lekce taneční pro dospělé i děti.