Ve studiu si můžete vybrat z téměř dvaceti druhů cvičení, Vám odpovídající formu a obtížnost cvičení, pod odborným vedením našich instruktorů. Disponujeme dvěma sály pro nejrůznější typy cvičení. Součástí studia je příjemné posezení s občerstvením v prostoru recepce.

Nabízíme hodiny pilates a Nordic walking zaměřené na zlepšení fyzické kondice a prevenci bolestí zad.

V našem studiu nabízíme široké spektrum cvičení, jako je Reformer Pilates, Mat Pilates, Barre a Jóga. Naším cílem je podporovat vědomý pohyb a vnitřní klid. Těšíme se na vaši návštěvu, kde společně objevíme sílu a harmonii těla.

Nabízíme různé kurzy zaměřené na tanec, akrobacii a fitness, které pomáhají ženám objevovat svou sílu a radost z pohybu. U nás si užijete bezpečné prostředí, podporu lektorek a inspirativní komunitu. Přidejte se k nám a zažijte energii a vášeň pro pohyb na vlastní kůži.

Nabízíme lekce power jógy.

Jsme komunita, která mění přístup k fitness a zdravému životnímu stylu. Nabízíme inspirativní workouty, běhy, kruhové tréninky a lekce jógy. Věříme v sílu vzájemné podpory a motivace, která nás posune kupředu. Přidejte se k nám a zažijte cvičení s přáteli v jedinečné atmosféře.

Návrat do kondice, lepší nejen běžecký výkon a redukce váhy. Rád za vámi dojedu domů (okolí Ostravy) a sestavím vám trénink na míru. Cvičit můžete přímo v pohodlí domova nebo venku v přírodě.

Nabízíme vám jedinečnou možnost zlepšit svou fyzickou kondici prostřednictvím aqua aerobicu. Naše lekce ve vodě posilují svaly, zvyšují vytrvalost a přispívají k psychickému uvolnění. Při cvičení využíváme hydrostatický tlak vody, který přináší výhody pro celé tělo a zrychluje hojivé procesy.

Vedeme skupinové a individuální lekce v Cross tréninku, kruhový trénink, HIIT, jóga, box a další pohybové aktivity.

V našem studiu se zaměřujeme na Reformer Pilates, Mat Pilates, Barre a Jógu. Nabízíme prostor pro osobní růst a vnitřní klid.

Pomáhám a ukazuji lidem cestu, jak své tělo používat během dne, práce, sportu, aby se lépe cítili ve svém těle. Jak žít, pracovat, sportovat bez bolestí zad a kloubů. Jsem autorkou Školy pohybových návyků, výukových e-booků, on-line kurzů.

Vedeme sportovní klub zaměřující se na fitness a sportovní aerobik. Účastníme se sportovních soutěží. Pořádáme závody a tréninky. Poskytujeme kurzy hubnutí a redukce váhy pod vedením výživových poradkyň. Nabízíme pomalé, taneční či posilovací formy.

Provozujeme soukromou posilovnu. Nabízíme služby osobních tréninků na míru, cvičení H. E. A. T., Bodyforming, různé druhy kruhových tréninků, spinning, jóga, hypoxický trénink a mnoho dalšího. Nabízíme vice jak 45 lekcí týdně. K dispozici jsou služby baru.

Dopřejte si svůj duševní wellness díky stovkám online lekcí a na míru vytvořeným programům s inspirativními lektory a kvalifikovanými terapeuty. Nabízíme jednotlivé lekce s různou tématikou, ucelené programy a kompletní kurzy, online i offline festivaly.