Provoz fitness studia zaměřeného na skupinové cvičební lekce pro zlepšení kondice, formování postavy a celkové fyzické zdatnosti. Nabídka zahrnuje různé typy cvičení, například aerobní, posilovací a kondiční tréninky vedené instruktorem.

Návrat do kondice, lepší nejen běžecký výkon a redukce váhy. Rád za vámi dojedu domů (okolí Ostravy) a sestavím vám trénink na míru. Cvičit můžete přímo v pohodlí domova nebo venku v přírodě.

Nabízíme lekce klasické metody pilates pro různé úrovně a specifické skupiny. Naše lekce jsou vedené v českém jazyce a zaměřují se na zlepšení kondice a flexibility. Také máme prostory k pronájmu pro vlastní cvičení nebo skupinové aktivity. Přijďte s námi cvičit a posuňte své hranice.

Moderní fitness centrum s širokou nabídkou skupinových i individuálních tréninků. Nabízí cvičení pro všechny věkové kategorie, od klidných lekcí po dynamické tréninky, s důrazem na zdravý pohyb, kondici a individuální přístup trenérů.

Nabízíme vám jedinečnou možnost zlepšit svou fyzickou kondici prostřednictvím aqua aerobicu. Naše lekce ve vodě posilují svaly, zvyšují vytrvalost a přispívají k psychickému uvolnění. Při cvičení využíváme hydrostatický tlak vody, který přináší výhody pro celé tělo a zrychluje hojivé procesy.

Provoz pohybového centra. Nabízíme skupinové i individuální lekce, zdravotní cvičení, funkční cvičení a i cvičení na pracovišti.

Zabýváme se studiem jógy. Systém Jóga v denním životě je ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik. V tomto duchu pořádáme kurzy jógy a meditace pro všechny věkové kategorie, dokonce i pro děti. Prodáváme také publikace zaměřené na jógu i celý tento systém.

Vedeme skupinové a individuální lekce v Cross tréninku, kruhový trénink, HIIT, jóga, box a další pohybové aktivity.

Pomáhám a ukazuji lidem cestu, jak své tělo používat během dne, práce, sportu, aby se lépe cítili ve svém těle. Jak žít, pracovat, sportovat bez bolestí zad a kloubů. Jsem autorkou Školy pohybových návyků, výukových e-booků, on-line kurzů.

Rehabilitační a pohybové centrum zaměřené na odstranění bolestí zad pomocí cíleného cvičení. Nabízí individuální konzultace, skupinové lekce, vzdělávací kurzy i pobyty zaměřené na správný pohyb a prevenci potíží.

Tréninkové centrum EMS. Metoda EMS (elektrická stimulace svalů) je revoluční cvičební metoda 21. století sloužící k aktivaci, posílení anebo uvolnění zatuhlých svalů. Ve zdravotnictví se tato se již dlouhodobě v medicíně při rehabilitaci a rekonvalescenci již od 50. let.

Dopřejte si svůj duševní wellness díky stovkám online lekcí a na míru vytvořeným programům s inspirativními lektory a kvalifikovanými terapeuty. Nabízíme jednotlivé lekce s různou tématikou, ucelené programy a kompletní kurzy, online i offline festivaly.

Provozujeme soukromou posilovnu. Nabízíme služby osobních tréninků na míru, cvičení H. E. A. T., Bodyforming, různé druhy kruhových tréninků, spinning, jóga, hypoxický trénink a mnoho dalšího. Nabízíme vice jak 45 lekcí týdně. K dispozici jsou služby baru.

Nabízíme výuku karate styl Shotokan. Nábory nováčků každoročně. Výuka základních technik, sestav kata a souboje kumite. Zúčastňujeme se pravidelně soutěží a seminářů.