Jsme volnočasový klub, který se zaměřuje na volný čas, zdravý životní styl, dále také na pedagogiku a vývojovou psychologii. Naším cílem je vytvářet přátelské prostředí, ve kterém se spolu budeme rádi a pravidelně potkávat.

Zdravý a aktivní životní styl zcela jistě produkuje vyšší spokojenost a kvalitou života zaměstnanců. Pokud mají zaměstnanci správné pohybové i výživové stereotypy, mají spíše předpoklady k vyšší výkonnosti a naopak k nižší nemocnosti, stresu a únavě než zaměstnanci se zdravotním omezením.

Jsme moderní a silnou základnou pro všechny zájemce o sport, zdravý životní styl i kariéru ve fitness. Mezi hlavní činnosti patří: vzdělávání, pořádání soutěží, pořádání workshopů a konferencí, jednání s mezinárodními organizacemi jako je FISAF International či EHFA.

Praktikujeme tchaj-ti čchi-kung metodou jin jang. Čchi-kung, shaolin, kung-fu, gunshu, yi jin jing. Fasciální a meridiánový Čchi-kung. Zdravé dýchání podle buteykovy metody.

Akreditovaná instruktorka Nordic Walking (osvědčení MŠMT). Pořádám skupinové kurzy Nordic Walking i individuální lekce. Lekce a kurzy Nordic Walking vedu i v angličtině. Organizuji výšlapy, firemní workshopy kondiční chůze a cvičení, volitelně ve spojení s mindfulness.

Nabízím kurzy na zlepšení zdraví podle čínského cvičení čchi kung. Výuku zdarma najdete na mé stránce.