Rehabilitační a pohybové centrum zaměřené na odstranění bolestí zad pomocí cíleného cvičení. Nabízí individuální konzultace, skupinové lekce, vzdělávací kurzy i pobyty zaměřené na správný pohyb a prevenci potíží.

Keshu Yoga je značka Kateřiny Gelnarové (medičky a instruktorky jógy). Nabízí online platformu pro indickou jógu, pilates a meditace, doplněnou o občasné workshopy a osobní setkání. Keshu Yoga pomáhá budovat silné, funkční a zdravé tělo a zároveň zklidnit mysl skrze vědomý pohyb a dech.

Plavecká škola pro děti od 6 měsíců až pro dospělé. Individuální přístup ke každému dítěti max. 4 dětí ve skupince (děti 0, 6 až 4 let), u starších dětí je výuka skvělé doplnění základů plavání nebo zdokonalit, zlepšit plavecké styly. Vše pod vedením zkušených instruktorů. Pravidelné kurzy plavání.

Provozuji horolezeckou školu. Nabízím kurzy lezení na umělé stěně, venku, na pískovcových skalách, na ledu i pro začátečníky. Dále učím základy pohybu po ledovcích, via ferratách a lezení po stromech. Pořádám dětské horolezecké kroužky, individuální akce a expedice.

Učíme cviky od úplných základů. Staráme se o správný dechový stereotyp, rozsahy pohybu, správný pohybový vzorec. Jak se pohyb naučíte, tak ho zatížíme. Co se v naší tělocvičně naučíte, vám zůstane natrvalo. A hlavně, vše zaručeně využijete ve skutečném životě mimo tělocvičnu.

Zajišťujeme organizování vzdělávacích akcí v oboru rehabilitace, fyzioterapie a aktivních forem trávení volného času. Zaměřujeme se algické vertebrogenní syndromy, cvičení v oblasti středu těla, manuální terapii podle Mojžíšové, stabilizační cvičení ramenního pletence a aplikovanou kineziologii.

Nabízíme cvičení jógy či pilates. Zajišťujeme masáže. Poskytujeme také dětská cvičení, mezi které patří jóga se zvířátky, rytmika, melodická cvičení, tanečky či masáže miminek.

Poskytujeme zdravé a hravé cvičení pro děti. Metodiky našich navazujících kurzů vychází z poznatků psychomotorického vývoje a fyzioterapie. Nabízíme cvičení rodičů s dětmi (kojenci a batolaty) a kroužky pro předškoláky. Podporujeme vztah k pohybu a zdravý vývoj dítěte.

Komplexní služby v oblasti zdravého stylu. Poradenství v oblasti výživy dětí i dospělých. Sestavování individuálních výživových plánů. Výuka Nordic a Priessnitz Walkingu, prodej a půjčování holí. Zdravotní tělesná výchova. Masérské, rekondiční a regenerační služby.

Privát posilka 24/7 – Vaše místo pro dokonalý trénink. Ideální pro jednotlivce, páry i skupinky, které chtějí cvičit efektivně a bez kompromisů.

Pečujeme o děti od 6 měsíců v malé skupině s individuálním přístupem a každodenním pohybem. Pro děti od 2,5 let nabízíme bilingvní školičku vedenou učitelkou, kde se přirozeně propojuje jazyk a sport. U nás děti rostou v pohybu, radosti a sebevědomí.

Provozujeme spinning centrum. K dispozici je sauna, kosmetický salon, sportbar, masáže a parkoviště. Dále u nás najdete dětské a beachvolejbalové hřiště, terasu s grilem, okruh se speciálním povrchem na výuku jízdy na kole a bruslích.

Sportovní klub se od dubna 1995 zabývá výukou tří japonských bojových umění kendó, iaidó (cesta meče) a džódó (cesta hole). Cvičení všech tří umění je vhodné pro chlapce/muže, i dívky/ženy. S kendó lze začít od 6 let, s iaidó a/nebo džódó začínáme od cca 10-12.

Nabízíme cvičení pro miminka, vanové plavání a plavání pro těhotné. Pořádáme tábory pro rodiny s dětmi a kurzy zaměřené na psychickou i fyzickou přípravu nejenom k porodu, ale také na péči o dítě.