Jsme škola pohybu, síly a kondice. Specializujeme se na cvičení s vlastní vahou, posilování s kettlebellem a velkou činkou dle metodiky prestižní mezinárodní organizace StrongFirst.

Chytněte si místo na běžeckém kurzu pro začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé nebo trailisty. Těšíme se na vás. Součástí letního kurzu je lekce na paddleboardech.

V našem studiu se zaměřujeme na jógu jako cestu k poznání a harmonii. Nabízíme pravidelné lekce, workshopy a prostor pro sdílení a relaxaci. Naším cílem je vytvořit místo, kde se můžete soustředit na sebe a nacházet inspiraci. Těšíme se na vaši návštěvu.

Nabídka cvičení jógy podle Iyengara. Zajišťuji přednášky.

Nabízíme cvičení metodou EMS pro vrcholové sportovce a oddíly. Zaměřujeme se na zvyšování kondice, rehabilitaci, hubnutí a odbourávání stresu.

Aqua aerobic je vhodný pro všechny věkové kategorie s různou fyzickou zdatností a pro ty, kteří si chtějí formovat postavu, zlepšit vytrvalost a dobře si zacvičit. V posilovací části využíváme vodních pomůcek pro zvýšení účinnosti a intenzity cvičení. Lekce plné zdravého pohybu a zábavy.

Studio, které nabízí lekce jógy, rehabilitace, fyzioterapie, silové a kardio cvičení, vše ve skupinových i individuálních lekcí. K dispozici jsou dva plně vybavené sály, spoustu pomůcek a útulné zázemí. O víkendu speciální akce, v týdnu kolem 35ti skupinových lekcí od profesionálních lektorů.

Zajišťujeme výuku tělesné výchovy studentů prezenčního studia. V seznamu sportovních aktivit nabízených studentům je přes 70 různých sportů, ze kterých si studenti vybírají podle svého sportovního zaměření, zájmu a časových možností.

Provoz dámského fitness. Výhody jsou především v pravidelných intenzivních kruhových trénincích, které trvají pouze 30 minut, kdy kombinace posilovacích strojů a kardia je ideální na spalování tuků a tvarování postavy. Cvičení bez rozdílu věku či zdravotního omezení.

Nabízíme fitness tréninky, individuální i skupinové. Cvičíme například body form, intervalový trénink, TRX, Power plate, SM systém a pilates.

Provozujeme Kango jumps zábavné cvičení. Ideální prostředek k budování síly. Podstatou je pružina ve spodní části boty, která absorbuje až 80 % nárazu při došlapu a zpětně pomáhá při odrazu. V jumping obuvi lze běhat a provozovat další aerobní cvičení.

Nabízíme terapeutickou jógu, která se zaměřuje na zdravý a harmonický rozvoj jednotlivce. Důraz klademe na vědomou přítomnost a správné držení těla, což přispívá k prevenci bolesti zad a kloubů. Naše lekce zahrnují prvky hathajogy, vinyasa jógy a fyzioterapeutických poznatků.

Nabídka sportovních kurzů, individuálních tréninků, příměstských táborů a skupinového cvičení. Jóga, jóga ve vzduchu, párová akrobacie, kraniosakrální terapie, barefoot.

Kurz nabitý tím nejlepším a nejdůležitějším, co dnes fitness svět zná. Vhodný pro všechny, kteří si chtějí rozšířit vlastní vědomosti a aplikovat je na svůj trénink, i pro ty, jejichž sen je stát se profesionálním trenérem. 17 oborově zaměřených témat. 11 kvalifikovaných lektorů.