Naše studio se specializuje na antigravity jógu, což je jedinečné cvičení v zavěšených šátcích. Nabízíme kurzy pro děti i dospělé, kde rozvíjíme flexibilitu, sílu a rovnováhu. Naše lektorky dbají na příjemnou atmosféru a individuální přístup. Přijďte si užít krásné chvíle pohybu a relaxace.

Nabízíme personalizované jídelníčky a tréninkové plány, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Naše služby jsou navrženy tak, aby vyhovovaly vašim potřebám a preferencím.

Nabídka individuálního i skupinového cvičení Pilates. Naše studio je vybaveno originálními Pilates stroji a pomůckami. Ke cvičení využíváme Reformer, Wall Tower, Exo Chair, Foarm Roller, Fitness Circle, Arc Barrel, Bosu a jiné.

Nabízíme kurzy jógového cvičení zaměřené na ženy v těhotenství a po porodu. Pomáháme maminkám najít vnitřní sílu a klid prostřednictvím postnatální a předporodní jógy.

Naší předností je široká nabídka lekcí pilates, při kterých využíváme poznatky z rehabilitací a fyzioterapie (spolupracujeme s řadou předních fyzioterapeutů) a dále nabídka fitness cvičení pro lepší fyzickou kondici-TRX, jumping, zumba, bosu, yoga, piloxing, taebo, ale i výživové poradenství.

Nabízíme radostné a aktivní dopoledne pro malé fotbalisty ve věku od tří do pěti let. Naše fotbalové školičky podporují děti v pohybu a hře, přičemž je seznamují se základy fotbalu. Těšíme se na společné chvíle plné sportování a zábavy.

Zabýváme se výukou plavání kojenců, batolat a dětí do 12 let. Plaveme s miminky od 2 měsíců u vás doma ve vaně, od 5 měs. pak v bazénech po celé Praze, nabízíme též individuální výuku plavání. Organizujeme pobyty pro rodiny s dětmi i plavecké tábory. Nabízíme nastřelování náušnic a kojenecké masáže.

Nabízíme cvičení hathajógy a jógové gymnastiky. Jsme organizací s padesátiletou tradicí a týmem kvalitních cvičitelů. Kromě cvičení pořádáme společné výlety, víkendy s jógou a další klubové aktivity.

Naše škola šermu se zaměřuje na výuku různých historických bojových technik. Nabízíme tréninky s kordem, dlouhým mečem, rapírem a šavlí. Věnujeme se také lukostřelbě a přípravě budoucích jezdců. Naším cílem je rozvíjet dovednosti v boji a osobní růst našich studentů.

Děláme z lidí lepší lidi od roku 2010. Reální lidé, reálné výsledky.

Pohybový specialista IQ Pohyb Akademie a trenér přirozeného pohybu MovNat představuje koncept natural fitness, který u každého cviku vždy analyzuje použitelnost a následně se snaží o maximální možnou efektivitu takového pohybu. Efektivita pohybu = energetická úspora = vitalita a kondice = zdraví.

Naše trenérská škola poskytuje rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT s certifikátem Instruktor fitness.

Poskytujeme regenerační, detoxikační a uvolňovací masáže. Provádíme baňkování, čokoládové zábaly a masáž hlavy. Pořádáme hodiny jógy a pilates. Aplikujeme metodu reiki. Nabízíme hypnotickou a komunikační terapii.