Nabízím běžecké kurzy, pilates, jógu či kondiční cvičení.

Škola bojových umění poskytuje reálnou sebeobranu a praktické bojové umění Wing Chun, Čchi kung a meditace. Co nabízím: společné lekce pro rodiče a dospívající, programy pro manažery a podnikatele, individuální i skupinové lekce. Privátní prostředí s parkováním zdarma.

Cvičení pro maminky s dětmi, cvičení pro těhotné, poporodní cvičení, pilates, dětský koutek - možnost se po porodu dostat do kondice ve společnosti svého mimi. Vzdělávací workshopy.

Místo, kde za pomoci moderní technologie EMS natrénujete celé tělo za pouhých 20 minut. Intenzivně, rychleji, efektivněji. EMS je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zvýšit stálou spotřebu kalorií. Stačí 1x týdně.

Dýchání dechové techniky SOMA DECH® přináší značné zdravotní benefity a objevíte díky ní novou hloubku vaší meditační praxe. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Dýchání se praktikuje hlavně z pohodlí domova v členské sekci SOMA DOMA. Neodkládej začátek své cesty dýchání a vyzkoušej SOMA hned teď.

Nabízím sestavení individuálního tréninkového plánu podle cílů a stavu klienta a nastavení vhodného stravovacího režimu. K dosažení cíle je nutná konzistence a k jejímu zajištění využívám měsíční členství. Tréninky si tak každý předplatí na měsíc dopředu a omluvou jsou jen velmi vážné situace.

Revoluční metoda učinného cvičení. Procvičíte až 90% svalů celého těla během 20 min. Posílení, zhubnutí, zpevnění, vytvarování, kondice. Vhodné pro sportovce i nesportovce. Využíváno také po zraněních, operacích a po porodu. Vhodné na posílení zádového svalstva a hlubokého stabilizačního systému.

Zapomeňte na přeplněné fitness řetězce. V mém fitku na Pankráci sázím na osobní přístup a komunitu pro muže, ženy, juniory i seniory. Čeká vás vybavená posilovna Grün sport, kardio a skupinové lekce jako kondiční chůze na pásech, pilates nebo jóga. Cvičíme pro radost a zdraví těla.

20 minut u nás je jako 90 minut v běžném fitness. All inclusive EMS trénink ‎s trenérem, nápojem a oblečením. Při tréninku zatěžujete své tělo přirozeným pohybem. Každá svalová reakce je ale navíc podporována elektrickým impulzem. Maximální efektivita.

Nabízím kvalitní trénink pro muže, kteří chtějí překonat své limity a najít životní elán. Specializuji se na zvýšení síly a svalové hmoty, zlepšení ohebnosti, vyrovnání svalových dysbalancí, zbavení se bolesti zad a zlepšení celkové fyzické výkonnosti a kondice. Rozpoutej svou sílu a jdi do toho.

Jsem trenér fitness, nutriční terapeut a masér s několikaletou zkušeností. Momentálně působím ve fitness centru na Břevnově. Ať chceš zhubnout, nabrat svaly, zpevnit postavu nebo pomoct od bolesti, připravím ti plán přesně pro tebe.

Naše trenérská škola poskytuje rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT s certifikátem Instruktor fitness.