Přijďte si k nám vyzkoušet intenzivní a efektivní cvičení na Power Plate které trvá jen 30 minut. Každá lekce je vedena osobní trenérkou. Power plate vysílají drobné mikrovibrace do vašeho těla. Aktivují tak až 50× více svalů než při běžném cvičení. Lekce probíhá ve skupinách nebo individuálně.

Ems trénink je rychlý a efektivní způsob, jak ve velice krátkém čase dostanete tělo do kondice a to během pouhých 20ti minut týdně. Odstraňujeme svalové nerovnováhy, hubneme, tvarujeme postavu, ničíme celulitidu, zvyšujeme mobilitu, bereme klienty po operacích. Vhodné pro ženy i muže 16 -100 let.

Trénujte chytře, ne jen tvrdě. Jako váš osobní trenér Vás naučím, jak ovládnout techniku, zbavit se bolestí zad a konečně vidět výsledky, které vydrží. Od nápravy pohybu po operacích až po extrémní transformace postavy (můj rekord je -35 kg za rok).

Jsem instruktor Smíškovy metody, rehabilitační trenér a masér. Zaměřuji se na chronické problémy zad, výhřezy plotének a skoliózu páteře. Působím v Roudnici nad Labem a mým cílem je pomoci lidem k odstranění nebo alespoň ke snížení bolesti zad.

Nabízím poradenství v oblasti zdravé výživy a hubnutí, kolektivní kurzy redukce hmotnosti, služby osobního trenéra, masáže a depilace, krabičkovou dietu.