Akreditovaná instruktorka Nordic Walking (osvědčení MŠMT). Pořádám skupinové kurzy Nordic Walking i individuální lekce. Lekce a kurzy Nordic Walking vedu i v angličtině. Organizuji výšlapy, firemní workshopy kondiční chůze a cvičení, volitelně ve spojení s mindfulness.

Specializují se na redukci váhy, zlepšení zdravotního stavu, pro dobrou náladu, pro krásnější, veselejší a pozitivní život.

Jsem instruktorka kondiční chůze Nordic Walkings akreditací MŠMT. Průvodkyně každodenním zdravým pohybem, zdravou stravou a celostním přístupem. Nabízím individuální či skupinové kurzy základů Nordic Walking, ale i pravidelné lekce každý týden.

Nabízíme individuální tréninky, skupinové lekce (max 12 osob) i uzavřené kurzy pro děti i dospělé. Skupinové lekce: kruhový trénink, body form, pilates, tabata, zumba, jóga, zdravá záda a chodidla, kompenzační cvičení, taneční lekce pro děti, cvičení po porodu a na diastázu, dámská zpevňovačka.

Vyzkoušejte unikátní cvičení pro správnou chůzi. Je to cvičení pro všechny problémové části těla. Zbaví vás potíží se zády a klouby, protože nezapomíná ani na nohy. Objevte půvab přirozeného pohybu a mladistvé elegance: skupinové lekce pro muže i ženy každého věku, dvd, online kurzy, semináře.

Nabízím individuální pohybovou terapii pro odstranění bolestí (Praha / online) a pravidelné online lekce a programy pro srovnání a protažení těla. Naučím tě, že pohyb nemusí bolet a funkční tělo je základem aktivního a života. Se mnou u cvičení zůstaneš. Vyber si ze služeb a začni hned.

Klasické i sportovní masáže a individuální kurzy Nordic Walking v Areně, hned u metra Jinonice.