Běžecké kurzy Edy Kožušníka pro úplné nebo věčné začátečníky.

Nabízím on-line kurzy efektivního cvičení pro ženy. Využívám kombinaci metody pilates, aplikaci tejpování a cvičení v souladu s ženskou cykličností. V klubu získáš tipy, triky jak dostat pohyb do těla. Najdeš tam funkční cvičící sestavy a možnost se k nim kdykoli vracet.

Nabízíme výuku plavání pro žáky mateřských a základních škol, baby plavání a aquaaerobik. Pořádáme plavecké závody. K dispozici jsou plavecké pomůcky a další. Pořádáme závody a soutěže. Naším cílem je i nenásilně děti seznámit s kraulovým, znakovým a prsovým pohybem nohou.

Již od roku 2009 vyučujeme zájemce o pilotní výcvik na ultralehké letouny + ELSA. Vedle základní výuky létání nabízíme výcvik řízených letů VFR, unikátní Bush flying training. Také provozujeme půjčovnu ultralehkých letounů a servis ull + ELSA letounů.

Pořádáme pravidelné kurzy, výšlapy a výlety s Nordic Walking, víkendové akce nejen s Nordic Walking. Dlouholetá praxe. Instruktoři volnočasových aktivit, fyzioterapeuté. Prodej holí, ledvinek a doplňků pro venkovní aktivity. Rádi budeme Vašimi parťáky ve volném čase.

Nabízíme trenérské licence pro instruktory / trenéry wushu, čchi-kungu (qigong), tchaj-ťi (taiji, taichi). Do obsahu vkládáme aktuální poznatky z oblasti fyzioterapie. Naše kurzy zahrnují bojový aspekt cvičení i zdravotní kultivaci, můžete si vybrat podle své inklinace.

Nabízím cvičení Pilates. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Možnost zakoupení DVD, knih, triček, legín a ručníků. Provádím školení instruktorů.

Nabídka dynamického devadesátiminutového programu s 26 pózami Hatha jógy v sále vyhřátém na 42°C pro začátečníky i pokročilé.

Nabízíme Feldenkrais® metodu, která využívá vědomý pohyb k zlepšení kvality života a rozvoji neuroplasticity. Naše lekce a výcvik poskytují nové perspektivy v pohybu a vnímání těla. K dispozici máme také knihu Pohybem k sebeuvědomění s kompletními informacemi o metodě.

Nabízíme hodiny pilates a Nordic walking zaměřené na zlepšení fyzické kondice a prevenci bolestí zad.

Učíme lézt děti i dospělé – na umělé stěně, na boulderu, na skalách. Nabízíme individuální výuku i skupinové lezecké kurzy. Pořádáme pro děti letní tábory s výukou lezení na skalách, jednodenní i vícedenní lezecké výlety, příměstské tábory.

Provoz školy kolečkového bruslení. Pořádání příměstských táborů, víkendových seminářů a aerobiku a tance na kolečkových bruslí.

Speleoferata = via ferrata v jeskyni. 40 metrů hluboká podzemní ferata plná prolízaček, plazivek, průlezů, propastí, komínů s lanovými žebříky, traverzů a lezení.

Naše metoda Pilates spojuje posilování s protahováním tak, aby každá žena mohla zlepšit své zdraví a pohodu. Nabízíme zábavné a snadno zapamatovatelné lekce, které pomáhají odbourávat bolesti zad a zpevňovat tělo. Přidejte se k nám a objevte sílu cvičení, které vás motivuje a posílí.