Organizace skupinových fitness lekcí zaměřených na cvičení ve speciální jumping obuvi. Tréninky kombinují aerobní a kondiční cvičení, posilování a zábavnou formu pohybu s cílem zlepšit fyzickou kondici, sílu a koordinaci při šetrném zatížení kloubů.

Nabízím on-line kurzy efektivního cvičení pro ženy. Využívám kombinaci metody pilates, aplikaci tejpování a cvičení v souladu s ženskou cykličností. V klubu získáš tipy, triky jak dostat pohyb do těla. Najdeš tam funkční cvičící sestavy a možnost se k nim kdykoli vracet.

Nabízíme skupinové lekce a kurzy, individuální tréninky na originálních Pilates strojích a workshopy, které vedou k síle, zdravému pohybu a životní rovnováze.

Učíme cviky od úplných základů. Staráme se o správný dechový stereotyp, rozsahy pohybu, správný pohybový vzorec. Jak se pohyb naučíte, tak ho zatížíme. Co se v naší tělocvičně naučíte, vám zůstane natrvalo. A hlavně, vše zaručeně využijete ve skutečném životě mimo tělocvičnu.

Pořádáme pravidelné kurzy, výšlapy a výlety s Nordic Walking, víkendové akce nejen s Nordic Walking. Dlouholetá praxe. Instruktoři volnočasových aktivit, fyzioterapeuté. Prodej holí, ledvinek a doplňků pro venkovní aktivity. Rádi budeme Vašimi parťáky ve volném čase.