Lekce jógy pro dospělé, začátečníky i pokročilé. Rezervujte si prosím účast předem přes rezervační systém, kde je uvedené místo i čas konání lekcí. S sebou: jógamatku, pohodlné oblečení.

Provozuji studio pilates.

Lekce dynamické jógy pro veřejnost. Semináře biomechaniky dýchání. Videokurz umožňující samstatné domácí cvičení od základů. Jógu praktikuji od 1993, učil jsem se ji převážně v Indii, v roce 2000 začal učit Ashtanga Vinyasa Yogu v Česku, krátce vyučoval na FTVS.

Nabízíme rehabilitaci pánevního dna a pomoc při inkontinenci. Naše tréninky se zaměřují na zlepšení síly, stability a vědomého pohybu. Pomáháme také při problémech s refluxem a trávicími obtížemi. Naše programy jsou přizpůsobeny každému tělu, abyste dosáhli maximálních výsledků.

Nabízíme cvičení s kondičním i rehabilitačním účinkem pilates na podložce nebo reformery. Masáže zaměřené na uvolnění svalstva.

Nabízím skupinové lekce pilates. Specializuji se na vedení lekcí pro firmy přímo v sídle společnosti. Nabízím buď individuální hodiny, které jsou připravené podle potřeb a možností jednotlivce a nebo firemní hodiny, které jsou skupinové a poskytované během pracovního dne přímo na pracovišti.

Pilates na podložkách i reformerech, barre. Cvičení pro maminky s hlídáním dětí i pro seniory. Rozvrh najdete na našich stránkách. Zdravý pohyb pod vedením zkušených certifikovaných lektorů. Individuální i skupinové lekce.

Nabízíme služby instruktora fitboxu, trampies, závěsných systémů a funkčního tréninku.

Kurzy a lekce jógy pro začátečníky i pokročilé v Praze. Klidné prostředí a osobní přístup. Přidejte se na pravidelné skupinové lekce, kurzy jógy, soukromé lekce, tematické workshopy nebo víkendové pobyty. Kapacita studia je 20 osob. K dispozici jsou podložky na cvičení, bločky a další pomůcky.

Zažij světovou úroveň fitness v ČR. Unikátní skupinové lekce. Digitální kouč BioStrength. Fitness zóna, cardio a funkční zóna. Moderní technologie a design. Buď součástí naší komunity.

Inspirativní prostředí v centru města pro načerpání energie a získání fyzické pružnosti. Specializujeme se na Iyengar jógu – precizní metodu, která rozvíjí sílu, stabilitu a pružnost, ale i na jiné druhy jógy. Nabízíme skupinové i individuální lekce, workshopy s certifikovanými lektory.

tone. je moje představa o tom, jak má vypadat prostor pro ženy, které vědí, co chtějí.

Pohybové studio K6 – akreditované centrum nabízí komplexní školení a kurzy pro budoucí instruktorky reformer pilates. Naše studio má novou energii – i nové reformery! Přijďte si vyzkoušet skupinové lekce Reformer, Pilates, Barre.

Osobnímu trenérství se věnuji od roku 2004. V posledních letech se zaměřuji na zlepšení zdravotního stavu svých klientů a vzdělávám se v oblasti měkkých technik a chiropraxe. Samozřejmě nabízím i tréninky v oblasti redukce, přibírání svalů, fyzických příprav a rehabilitace. Více na mém webu.