Nabízíme cvičení Pilates obohacené o rehabilitační cviky s individuálním přístupem. Možnost cvičení i u Vás doma nebo v kanceláři.

Lidský přístup, nový pohled na pohybové možnosti vašeho těla, napojení na sebe, posílení energie a vnímání je to, co vám mohu v průběhu práce s vaším tělem nabídnout. Vaše tělo vám brzy bude vděčné a vaše úsilí se vám bohatě vrátí nejen dobrým pocitem, ale především díky výsledkům, které zažijete.

Kurzy plavání pro miminka, batolata a předškolní děti. Kojenecké plavání a vaničkování od narození. Plavecké kurzy v bazénu od 4. měsíců. Individuální přístup. Individuální lekce plavání, vodní terapie Watsu, a Aqua Healing pro děti a dospělé. Neveřejný bazén, slaná voda, teplota vody 32 °C.

Jsme ryze dámské fitness. U nás si můžete zacvičit na PowerPlate a VacuShape. Naše skupinové lekce probíhají v maximálním počtu 8 osob z toho důvodu, aby každá z Vás byla pod dohledem trenérky a cviky byly prováděny správně. Navíc se u nás nemusíte zavazovat ke členství.

Cvičení Body & Mind Pilate - skupinové lekce.

Nabízíme individuální tréninky, skupinové lekce (max 12 osob) i uzavřené kurzy pro děti i dospělé. Skupinové lekce: kruhový trénink, body form, pilates, tabata, zumba, jóga, zdravá záda a chodidla, kompenzační cvičení, taneční lekce pro děti, cvičení po porodu a na diastázu, dámská zpevňovačka.

Individuální tréninky v soukromé tělocvičně. Cvičení ve dvou, pravidelný trénink, rezervační systém pro jednotlivé lekce, cvičení s miminkem, cvičení v každém věku, manuální lymfodrenáž. Přátelský a flexibilní přístup na míru Vašemu tělu a potřebám.

Nabízíme plavání rodičů s dětmi od 6 měsíců do 3 let v bazénu. Kurzy plavání jsou vedeny formou her, říkanek a písniček. Děti se jemnou a hravou formou seznamují s vodním prostředím.

Nabízím služby jako jsou individuální péče o ženu, předporodní přípravu, kurz masáží dětí a kojenců nebo laktační poradenství.

Nabízím cvičení Pilates. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Možnost zakoupení DVD, knih, triček, legín a ručníků. Provádím školení instruktorů.

Privát posilka 24/7 – Vaše místo pro dokonalý trénink. Ideální pro jednotlivce, páry i skupinky, které chtějí cvičit efektivně a bez kompromisů.

Mgr. Sandra Chovítková - jsem komunitní porodní asistentka, laktační poradkyně a máma 2 synů. Nabízím skupinové předporodní kurzy. Dále individuální předporodní kurzy a laktační poradenství v pohodlí Vašeho domova v rámci jižních Čech.

Jsem porodní a poporodní dula a masérka. Dělám klasickou, relaxační a Lomi Lomi masáž. Masíruji i těhotné ženy a pracuji s rebozo šátkem. Praktikuji Access Bars® a kraniosakrální terapii. Dále vám mohu nabídnout tejpování a bylinné výrobky na míru.

Poskytuji laktační poradenství, podporu žen v těhotenství, v období porodu i šestinedělí, individuální konzultace, předporodní přípravu a rituály na přání. Jsem lektorkou jógy.