Nabízíme kurzy cvičení zdravá záda, bodystyling, balanční plochy, kruhový trénink. Zaměřujeme se především na posilovací a rehabilitační formy cvičení. Kromě skupinových lekcí nabízíme i individuální lekce. Máme také kurzy pro děti, cvičení pro seniory, cvičení v těhotenství a po porodu.

Vedeme skupinové a individuální lekce v Cross tréninku, kruhový trénink, HIIT, jóga, box a další pohybové aktivity.

Poskytujeme regenerační, detoxikační a uvolňovací masáže. Provádíme baňkování, čokoládové zábaly a masáž hlavy. Pořádáme hodiny jógy a pilates. Aplikujeme metodu reiki. Nabízíme hypnotickou a komunikační terapii.

Provozujeme fitness centrum s vybavenou posilovnou. K dispozici jsou také služby osobního trenéra a solárium.

Fitcentrum a posilovna s možností sportovního vyžití pro všechny věkové kategorie, bez rozdílů fyzické zdatnosti. Máme boxovací pytle, činky, kettlebelly, posilovací stroje, TRX a další fitness vybavení. Kondiční box, kruhové tréninky, individuální tréninky, to vše s osobním a profi přístupem.

Učíme cviky od úplných základů. Staráme se o správný dechový stereotyp, rozsahy pohybu, správný pohybový vzorec. Jak se pohyb naučíte, tak ho zatížíme. Co se v naší tělocvičně naučíte, vám zůstane natrvalo. A hlavně, vše zaručeně využijete ve skutečném životě mimo tělocvičnu.

Nabízíme odborné lekce Pilates Clinic Method a jógy, které se zaměřují na správnou techniku a prevenci zdravotních problémů. Neustále se vzděláváme, abychom našim klientům pomohli dosáhnout zdravého pohybu. Cvičení vedeme s důrazem na preciznost a anatomické znalosti.

Nabízíme kurzy čínských cvičení čchi-kung a Taichi s doplňkovou terapií shiatsu. Vyvážená, fyzicky nenáročná aktivita pro všechny věkové kategorie směřující k regeneraci fyzických a duševních sil. Poskytujeme též soukromou výuku, víkendové semináře a pravidelné letní pobyty s cvičením.

Jsme lektorka zdravého cvičení a ukážu vám, jak efektivně využít čas, abyste se ve svém těle cítila skvěle. Mé služby zahrnují skupinové i individuální lekce, které podporují zdravý pohyb.

Klub je zaměřen na plavání kojenců a dětí od 6 měsíců do školního věku v různých bazénech. Dále nabízíme týdenní pobyty rodičů s dětmi v hotelech s bazénem, příměstské i pobytové dětské tábory se zaměřením na kola, lyže, plavání a sport.

Nabízím lekce a kurzy jógy a jógové terapie, konzultace, semináře a masáže ve studiu Arha. Zajišťuji cvičení a kurzy jógy různého zaměření a různých stupňů pokročilosti pro veřejnost nebo trenérské kurzy, přednášky, semináře i setkávání. Provozuji také večerní školu jógy.

Výuka karate a sebeobrany. Provoz sportovního klubu. Zaměřujeme se na výchovu nových mladých karatistů a karatistek.

Provozujeme fitness studio. Nabízíme hodiny bosu, powerjógy, pilates, TRX, jumpingu, stepu, be-fit, EMP, kruhového tréninku, H.E.A.T. programu, bodyformu a další.

Liberecká volnočasová organizace byla založena v roce 2012 s cílem doplnit a zkvalitnit nabídku zájmových aktivit pro děti, dospívající a dospělé zájemce. Organizujeme hudebně, tanečně, výtvarně, sportovně, jazykově a technicky zaměřené zájmové kroužky.