Provoz dámského fitness. Výhody jsou především v pravidelných intenzivních kruhových trénincích, které trvají pouze 30 minut, kdy kombinace posilovacích strojů a kardia je ideální na spalování tuků a tvarování postavy. Cvičení bez rozdílu věku či zdravotního omezení.

Přijďte si k nám vyzkoušet intenzivní a efektivní cvičení na Power Plate které trvá jen 30 minut. Každá lekce je vedena osobní trenérkou. Power plate vysílají drobné mikrovibrace do vašeho těla. Aktivují tak až 50× více svalů než při běžném cvičení. Lekce probíhá ve skupinách nebo individuálně.

Jsem certifikovaná fitness trenérka, výživová poradkyně a praktikantka koučovací metody Access Bars. Moje služby: osobní tréninky (hubnutí, zlepšení kondice, nárůst svalové hmoty, prevence bolesti zad), konzultace o zdravém životním stylu online i osobní, relax terapie Access Bars.

Nabízíme elektrostimulační trénink svalů přístrojem Miha Bodytec. EMS individuální trénink je posilovací metoda založená na slabých elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. Používá se při rehabilitaci a rekonvalescenci. Diagnostika složení těla na InBody a výživové poradenství.

Pohybové studio pro ženy s kruhovým tréninkem. Cvičení zrychluje metabolismus, pálí tuky a tvaruje ženskou postavu. Po celou dobu se o Vás stará trenérka, která Vám poradí i se stravou.

20 minut u nás je jako 90 minut v běžném fitness. All inclusive EMS trénink ‎s trenérem, nápojem a oblečením. Při tréninku zatěžujete své tělo přirozeným pohybem. Každá svalová reakce je ale navíc podporována elektrickým impulzem. Maximální efektivita.

Nabízím individuální lekce u klienta v domácím prostředí (lokalita Praha-východ a Praha), sestavení cvičební lekce na míru. Dlouholetá praxe se cvičením - zdravotním pro prevenci bolesti zad, posilovacím pro zpevnění těla i kondici.

Jsem osobní trenér působící v srdci Holešovic. Nabízím individuální tréninky a tréninky v malé skupině zaměřené na sílu, kondici a zdraví. Pomáhám mimo jiné s bolestmi zad a optimalizací výkonu. Kromě tréninku se věnuji také vzdělávání široké veřejnosti i profesionálů v oboru.

Pokud nevíte jak přesně máte cvičit, jak co nejrychleji dosáhnout vytyčených cílů, provedu Vás cestou za vysněnou postavou a naučím Vás jak správně cvičit.

Jsme plně soukromé, moderně vybavené silově-kondiční studio. Distancujeme se od stereotypů klasických fitness tréninků a od velkých zaplněných komerčních center. Najdeš u nás kvalitní vybavení pro silový trénink, maximální soukromí a jedinečnou temnou atmosféru posilovny.

Specializuji se na pohyb všeobecně, protože, mně fascinuje, co vše lidské tělo dokáže a jak je možné využít jej jako nástroj k lepšímu životnímu stylu a pevnému zdraví. Dělám sportovní a relaxační masáže a asistovaný strečink. Pomůžu vám se zlepšením výkonů v pole dance či choreografií.

Pořádání pohybových lekcí zaměřujících se na kompletní posílení a protažení těla, správný dech a především funkční střed těla.

Provoz fitness centra se šatnami vybavenými skříňkami na klíč, sprchami a toaletami. Nabídka dětských kurzů a lekcí pro dospělé. Možnost využití sálu pro spinning. Poskytování lekcí step aerobiku, bosu, zumby, jógy a dalších sportů.

Nabízíme unikátní systém cvičení a masáží, který optimalizuje pohybový aparát a pomáhá při bolestech zad. Naše metody zahrnují cvičení se spirální stabilizací a sportovní masáže zaměřené na uvolnění ztuhlých svalů.