Jsme škola pohybu, síly a kondice. Specializujeme se na cvičení s vlastní vahou, posilování s kettlebellem a velkou činkou dle metodiky prestižní mezinárodní organizace StrongFirst.

Kurz nabitý tím nejlepším a nejdůležitějším, co dnes fitness svět zná. Vhodný pro všechny, kteří si chtějí rozšířit vlastní vědomosti a aplikovat je na svůj trénink, i pro ty, jejichž sen je stát se profesionálním trenérem. 17 oborově zaměřených témat. 11 kvalifikovaných lektorů.

Jsme výhradní organizátor kurzů konceptu Spiraldynamik® v ČR, organizujeme kurzy Sball® a jiných metod. Spiraldynamik® je trojrozměrný, anatomicky funkční, pohybově terapeutický koncept založený na přírodním principu „spirály“. Provozuje e-shop s pomůckami ke cvičení.

Nabídka kurzů a výletů v oblasti nordic walking, in-line bruslení, cykloturistiky, skákacích bot a lyžovaní. Prodej a půjčovaní teleskopických holí.

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy včetně ashtanga vinyasa a spirální jógy. Zaměřujeme se na rodiče s dětmi a podporujeme jejich společný čas. Naše studio je místem pro osobní růst a relaxaci.

Nabízíme cvičení spojující pilates a box a působící jako aerobní i silový trénink současně. Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Jedná se o pomalé kontrolované pohyby střídají energické silné údery. Působí jako aerobní i silový trénink současně.

Pod záštitou ČSLŠ a akreditací MŠMT organizujeme základní i pokročilé instruktorské kurzy lyžování a snowboardingu. Kurzy jsou určeny pro zájemce z řad veřejnosti, zájmových organizací, základních a mateřských škol, domovů dětí a mládeže nebo jiných organizací pracujících s dětmi a mládeží.

Cvičení power jógy, rehabilitační jógy pro těhotné i seniory a osoby méně zdatné. Vedeme meditační muzikoterapie. Možnost zakoupení permanentek se zvýhodněným vstupem. Pořídit si u nás můžete i vlastní jógovou podložku nebo přírodní produkty. Pořádáme besedy.

Pořádáme kurzy jógy a metody EFT.

Provoz pohybového studia se zaměřením na pilates. Jedná se o klasické cvičení Pilates vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé, které si můžete zpestřit použitím různých pomůcek. Použitím strojů je možné tělo vyprovokovat k většímu výkonu a ztížit daný cvik a dodat tělu oporu kde má slabiny.

Sportovní i volnočasové skákání přes švihadla. Pořádáme pravidelné kurzy ve spolupráci s UK FTVS pro trenéry, učitele i jednotlivce.

Kurzy akrobacie na šále a kruhu v Hradci Králové pro děti i dospělé. Pravidelné kurzy i workshopy. Možnost teambuildingů a akcí na míru.

Nabízíme cvičení hathajógy a jógové gymnastiky. Jsme organizací s padesátiletou tradicí a týmem kvalitních cvičitelů. Kromě cvičení pořádáme společné výlety, víkendy s jógou a další klubové aktivity.

Provozujeme fitness centrum. Vedeme lekce spinningu, power jógy, body buildingu, dance a step aerobiku, zdravotně kondičního cvičení či kalanetiky. Dále nabízíme lekce břišních tanců, hatha jógy, pilates, TRX, alpinningu a bosu. Pořádáme letní kurzy intenzivního cvičení s instruktory.