Nabízíme terapeutickou jógu, která se zaměřuje na zdravý a harmonický rozvoj jednotlivce. Důraz klademe na vědomou přítomnost a správné držení těla, což přispívá k prevenci bolesti zad a kloubů. Naše lekce zahrnují prvky hathajogy, vinyasa jógy a fyzioterapeutických poznatků.

Jsme škola pohybu, síly a kondice. Specializujeme se na cvičení s vlastní vahou, posilování s kettlebellem a velkou činkou dle metodiky prestižní mezinárodní organizace StrongFirst.

Pořádám lekce aerobiku, jumpingu, pilates, power jógy, těhotenského cvičení a fitballu. Pořádám semináře, víkendové i prázdninové pobyty, zájezdy s aerobikem. Dále nabízím pronájem cvičícího stálu, reklamních ploch ve fit studiu a prostoru pro podnikání.

Nabízíme lekce power jógy.

Moderní tréninkové centrum se zaměřuje na fyzio a silové tréninky, doplněné o lekce jógy a pilates. Nabízí individuální přístup, výživové poradenství i specializované cvičení pro těhotné. K dispozici je první trénink zdarma pro nové zájemce a online rezervační systém.

Jsme komunita, která mění přístup k fitness a zdravému životnímu stylu. Nabízíme inspirativní workouty, běhy, kruhové tréninky a lekce jógy. Věříme v sílu vzájemné podpory a motivace, která nás posune kupředu. Přidejte se k nám a zažijte cvičení s přáteli v jedinečné atmosféře.

Nabízím skupinové lekce zaměření na Nordic walking.

Hormonální jóga pro ženy, muže a diabetes dle Dinah Rodrigues a certifikovanou lektorkou. Působí na problémy způsobené nízkými hormony. Pomáhá s nízkými hormony štítné žlázy, PMS, bolestivou menstruací, přechodem, neplodností, nespavostí, problémy s kůží a nehty, při polycysti. vaječnících a další.

Lekce pilates zaměřené na posílení a protažení celého těla, zlepšení držení těla a pohybových návyků. Nabízí skupinové i individuální cvičení s přizpůsobením podle kondice, využití pomůcek a důraz na zdravý pohybový aparát.

Naše metoda Pilates spojuje posilování s protahováním tak, aby každá žena mohla zlepšit své zdraví a pohodu. Nabízíme zábavné a snadno zapamatovatelné lekce, které pomáhají odbourávat bolesti zad a zpevňovat tělo. Přidejte se k nám a objevte sílu cvičení, které vás motivuje a posílí.

Organizace a realizace pohybových a sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie, s důrazem na kondiční chůzi a zdraví těla i duše. Součástí programu jsou skupinové lekce chůze a další cvičení podporující fyzickou i psychickou pohodu účastníků.

Nabízíme lekce jumpingu. Jumping formuje postavu, zlepšuje kondici a koordinaci pohybu. Provádíme jednoduché kroky, dynamické poskoky, rychlé sprinty, protažení celého těla i balanční posilování. Poskytujeme relaxaci, uvolnění, rekondici a čas k odpočinku od práce a stresu.

Nabízíme skupinové lekce a kurzy, individuální tréninky na originálních Pilates strojích a workshopy, které vedou k síle, zdravému pohybu a životní rovnováze.

V našem klubu vyučujeme tradiční formu Pekiti Tirsia Kali a moderní variantu Armadong Kali. Nabízíme ucelený systém sebeobrany, který kombinuje techniky s životní filozofií. Naše tréninky pomáhají zlepšit zdraví a připravit se na reálné situace. Přijďte si to vyzkoušet.